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5 Dicas para comer melhor em 2018

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Que tal comer melhor em 2018? Separamos 5 dicas que consideramos as melhores para você entrar em 2018 com o pé direito e ter muito prazer sempre que for comer e também melhorar o seu equilíbrio na vida neste ano que chega!  5 Dicas para comer melhor em 2018 Aprecie com calma tudo o que […]

Dieta balanceada

Dieta balanceada   Dieta balanceada resume-se em ingerir a quantidade correta de alimentos que podem contribuir para uma perda saudável de peso, ou a manutenção dele, sem a necessidade de dietas restritivas. Qualidade, quantidade e regularidade merecem destaque na escolha da alimentação.  Café da manhã, almoço, jantar e duas ou três refeições intermediárias (lanche da […]