Comer bem, de forma fácil, prática e com muito sabor!

Comer bem, de forma fácil, prática e com muito sabor, pode ser muito trabalhoso ou caro se você deixar para última hora! No post anterior, mos falamos sobre como comer bem em 2018 Agora, nesse artigo, separamos 3 dicas incríveis para você aplicar no seu dia-dia e garantir uma alimentação que cabe dentro de qualquer […]

5 Dicas para comer melhor em 2018

comer melhor

Que tal comer melhor em 2018? Separamos 5 dicas que consideramos as melhores para você entrar em 2018 com o pé direito e ter muito prazer sempre que for comer e também melhorar o seu equilíbrio na vida neste ano que chega!  5 Dicas para comer melhor em 2018 Aprecie com calma tudo o que […]

Dieta balanceada

Dieta balanceada   Dieta balanceada resume-se em ingerir a quantidade correta de alimentos que podem contribuir para uma perda saudável de peso, ou a manutenção dele, sem a necessidade de dietas restritivas. Qualidade, quantidade e regularidade merecem destaque na escolha da alimentação.  Café da manhã, almoço, jantar e duas ou três refeições intermediárias (lanche da […]